Dossier minceur 1 : en interne, buvez éliminez!!

Les beaux jours approchent, il est temps de reprendre son corps en main.

Après l'hiver et les fêtes, on en a toutes besoins

Je reprends ici des recettes très anciennes de ce blog, en les mettant à jour

LES TISANES:

Les plantes drainantes : celles qui vont vous faire éliminer l'eau :

l'aubier de tilleul

la reine des prés

le pissenlit

les queues de cerise

l'ortie

les plantes circulatoires :

vigne rouge,

myrtille feuille et baies

les plantes minceur

thévert

verveine et menthe pour booster la digestion

coktail dynamisant pour accompagner un petit régime sans baisse de tonus et pour donner bon goût : romarin, cynorrhodon, cannelle, zests orange, citron

Ma méthode :

préparer un litre d'infusion en choisissant parmi ces plantes, essayer d'en prendre au moins une de chaque catégorie, 2CS en tout, sucrer avec 2cc de sirop d'agave, à indice glycémique bas et grand pouvoir sucrant. Filtrer et conserver dans une bouteille à boire tout au long de la journée, soit réchauffée, soit froide, c'est très bon!!

#Minceur