L'ACNE SES CAUSES - SES SOLUTIONS

Je fais remonter cet article en complément du cake au charbon que j'ai envoyé à mes testeurs,testeuses

Ces quelques conseils supplémentaires

pour les aider

LES CAUSES DE L'ACNE peuvent être très diverses, mais il est bon de les rappeler afin de pouvoir  les supprimer autant que possible :
d'abord une élimination insuffisante, comme la constipation
une alimentation incorrecte, mal équilibrée en fruits et légumes
des aliments indigestes trop gras, trop sucrés
excès d'alcool, café, tabac, thé
des troubles digestifs
tout simplement, parfois, être trop vêtu
certains médicaments hormonaux comme la pilule ou même le stérilet hormonal
des médicaments contenant de l'iode comme la béta..ine
le soleil, s'il assèche les boutons dans un premier temps, augmente la production de sébum
le chlore de la piscine, bien se doucher après
le grand froid
lles produits cosmétiques huileux, préférer les gels
le stress
les émotions
la menstruation
l'abus de chocolat et de produits laitiers
le sport, la chaleur, la transpiration, penser à la bombe d'eau à vaporiser


Les ALIMENTS QUI VOUS AIDENT

Ce sont les aliments riches en vitamine A : le jaune d'oeuf, les fruits et légumes de couleur jaune et orange, les carottes, les tomates, melon, abricots, orange, maîs. Les légumes à feuilles vertes

Les aliments riches en vitamine B6 : la levure de bière, les céréales sans gluten,le poisson, les graines germées, les légumes verts et fruits frais

Les aliments riches en vitamine B8 : cacahuètes, légumes secs, champignons

Les aliments riches en vitamine E : germe de blé en paillettes, noisettes, amandes, tomates et huiles végétales

Supprimer le lait de vache pur, et diminuer les laitages
Diminuer les boissons toxiques comme le coca qui contient de l'acide phosphorique

Utiliser un savon à base acide, du jus de citron, du vinaigre en rinçage

LES PLANTES QUI VOUS AIDENT

la bardane, la pensée sauvage, le pissenlit, la saponaire, la sauge, la menthe, le romarin, le thym, le géranium rosat, la lavande, la myrte

ET POUR FINIR, UN NETTOYANT DOUX FACILE :

4CS de gel d'aloé vera
2cc de rhassoul ou d'argile verte
1CS de vinaigre macéré au romarin
4CS de tisane de peau, faite avec tout ou partie des plantes indiquées ci-dessus
2gt de HE de lavande, 2 de myrte, 2 de géranium, 1 de camphre
1% de conservateur