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GEL POUR MUSCLES ECHAUFFES
Mes filles, qui font beaucoup de sport, m'ont demandé de leur concocter un gel rafraîchissant à utiliser après l'effort
Voilà ma formule :
La formule one pot que j'affectionne particulièrement pour sa facilité et sa rapidité :
90ml d'infusion de menthe pouillot et de menthe poivrée, à laquelle j'ajoute 6 cristaux de menthol
5ml d'extrait HAG circulatoire : ruscus, hamamélis, marron d'inde, vigne rouge
25g d'olivem
1,5CC d macérat de menthe
Faire l'émulsion , puis ajouter 1ml d'HE de menthe et 1ml d'HE de citron, plus bien sûr, 1% de conservateur
Commentaires
je confirme : épatant !!
bon à avoir toujours sous la main